Mennyi kalóriát ehetek egy nap ha fogyni szeretnékMi a mono étrend, a leghatékonyabb lehetőségek 7 napig a fogyáshoz. Először 10 évvel ezelőtt vált ismertté róluk, most azonban az emberek csak megőrülnek: kitalálnak feladatokat, kitűzik a célokat, megosztják az eredményeket és kihívják a barátokat.…
Fogyási gyakorlatok
Fogyási gyakorlatokEbben az időszakban szénhidrátokban és növényi rostokban gazdag ételeket kell fogyasztania. A vélemények szerint, ha krómot használ fogyáshoz, megtanulhatja, hogy az édes desszertek iránti vágyát kordában tartsa. Túlsúlyos vagyok és magas vérnyomásom van. Melyik fehérje a legjobb,…