Combról zsírégetésSok fogyókúrás étrend előre nem látható problémákat okoz. A legjobb fogyókúrás gyakorlatok fokozatos életmódváltásra irányulnak, nem pedig azonnali hatásra. Napokat nem lehet felcserélni. Zabkása, reggel gyümölcs, délután fehérje rostokkal. Aztán a testem megszokta, és rövid idő…
