Joghurttorta diétásA fehérje önmagában nem segíti elő a fogyást, de segíti az izmok fenntartását. A kezdők gyakran csodálkoznak azon, hogy mennyi kötelet kell ugrani naponta a fogyás érdekében. Ha egy személy súlya 100 kg, akkor egy hónappal később 95 kg-ot láthat a mérlegen, és ..... [Olvass…
