Reggeli lábdagadásAz edzésnek szórakoztatónak kell lennie. A fogyás nem közvetlen lineáris folyamat; az első héten 1 kg-mal fogyhat, a következő héten pedig csak 500 grammal. Az ezzel a tartozékkal végzett tevékenység minden fitneszprogramhoz felhasználható. A napi 1000 kalóriatartalmú étrend…
