Könnyű csokis muffin receptMinden spontán alakult, a korcsolyát barátok adták, de nagyon szeretnék megtanulni korcsolyázni. Olga áttekintése. A 2 hónap alatt 10-15 kg-os fogyáshoz a nők napi kalóriabevitele 1500-1600 Kcal, a férfiaké 2000-2200 Kcal, a kezdeti súlytól, kortól és a fizikai aktivitás…
