Alakformáló edzésterv nőknekAmikor a test kevesebb szénhidrátot kap, elkezd tartalék energiaforrásokat keresni. Úgy gondoltam, hogy nagyon könnyű vízi étrenden ülni, de ez nem ilyen egyszerű. Néha szárításhoz veszek szóját, önti a tejből, de nem mindig van vágy arra, hogy tejsavó-izolátumra költsön,…
