Combról zsírégetésSok fogyókúrás étrend előre nem látható problémákat okoz. A legjobb fogyókúrás gyakorlatok fokozatos életmódváltásra irányulnak, nem pedig azonnali hatásra. Napokat nem lehet felcserélni. Zabkása, reggel gyümölcs, délután fehérje rostokkal. Aztán a testem megszokta, és rövid idő…
Fogyási gyakorlatokEbben az időszakban szénhidrátokban és növényi rostokban gazdag ételeket kell fogyasztania. A vélemények szerint, ha krómot használ fogyáshoz, megtanulhatja, hogy az édes desszertek iránti vágyát kordában tartsa. Túlsúlyos vagyok és magas vérnyomásom van. Melyik fehérje a legjobb,…